Вибір бюстгальтера
Потрібно враховувати, що бюстгальтер необхідний всім жінкам, а особливо тим, у кого великі груди, а також тим, хто займається спортом. Якщо груди не будуть підтримуватися за допомогою бюстгальтера, то вони стауть розтягуватися і будуть виглядати непривабливо. Вагітним жінкам і годуючим мамам просто необхідні стягуючі топіки.

Справа в тому, що в ці періоди життя груди розтягується з фізіологічних причин. І якщо нехтувати носінням стягуючих топіків, або бра, то згодом шкіра грудей може залишитися розтягнена на 30 відсотків. Тому в цих випадках особливо важливо правильно підібрати нижню білизну.

Бюстгальтер для жінок старшого віку
При виборі бюстгальтера також необхідно враховувати, що з віком розмір грудей жінки змінюється. У молоденьких дівчат у грудях переважає залозиста тканина, тому груди більш пружні. А після менопаузи залозиста тканина починає замінюватися жировою. Жир більш пухкий, він провисає вниз і розтягує груди. Тому в старшому віці потрібно приділяти грудям підвищену увагу.

Обов’язково слід носити бюстгальтер. Але не всі види цієї нижньої білизни безпечні в старшому віці. Краще не користуватися бюстгальтерами з кісточками, оскільки вони врізаються в шкіру і погіршують тим самим кровопостачання грудей. Це може призвести до розвитку мастопатії. Тому маммологи вважають кращим бюстгальтером бра, пошите з бавовняної тканини. Така білизна добре фіксує груди і рівномірно її тягне.

Шкода стрінгів
Що стосується трусиків, то стрінги, наприклад, давно вже не до душі лікарів-гінекологів. Така білизна травмує шкіру і слизову статевих органів. Тріщини, які утворюються в результаті, сприяють проникненню і розмноженню інфекцій. Крім того полосочка стрінгів сприяє передачі хвороботворної флори з кишечника в піхву і сечівник. Таким чином, внаслідок носіння трусиков-стрінгів можуть розвиватися запальні захворювання. Саме тому лікарі радять жінкам, якщо вже і носити стрінги, то не довше трьох годин на добу.

Вибір трусиків
Фахівці радять жінкам вибирати нижню білизну з натуральних тканин, наприклад шовку або бавовни. Допускається лише незначна присутність у складі тканини еластану або лайкри. Чи не шкодять жіночому здоров’ю і труси з мікрофібри. Не так давно з’явилися і інноваційні види нижньої білизни. Це трусики, просочені сріблом, алое, або виконані з бамбукового волокна. Вони мають антимікробну дію, пом’якшують і захищають шкіру. Але тільки через декілька прань просочення змивається.

Білизна, виконане з бамбука, добре дихає. Слід звертати увагу не тільки на склад тканини, але і на краю завантаження і його шви. Неякісно виконані шви і погано оброблені краї натирають, завдаючи мікротравми статевим органам. Не слід також носити білизну меншого розміру, ніж це необхідно. Така білизна також може стати не тільки причиною дискомфорту, але і запальних захворювань. Таким чином, якщо знати, як правильно підібрати нижню білизну, модно не тільки забезпечити собі комфортне його носіння, але й знизити ризик виникнення різних захворювань.

Спочатку здається – це і є щастя. Але минає рік-другий, і ви розумієте – у вашому сімейному човні не вистачає третього … Третій – це, звичайно, дитина. І добре, якщо чоловік, як і ви, повністю підтримує теорію, що шлюб без дітей – річ безглузда і нелогічна. Щоправда, частіше виявляється по-іншому. Молоде подружжя розуміють: у кожного з них був свій сценарій сімейного щастя і в плани чоловіка діти ніяк не входили. Так що ж робити, якщо чоловік не хоче дитини?

Чоловіча інфантильність

Перший тип чоловіків, умовно званих нами «чайлдфрі» («вільний від дітей»), психологи охрестили інфантильними. Ці люди вважають себе ПОКИ недостатньо зрілими, щоб стати батьками. Такий чоловік може багаторазово повторювати: «Кохана, ну не хочу я дітей. Поки не хочу. Звичайно, коли-небудь я планую …».

Подібна позиція дуже зручна для чоловіка і неприйнятна для жінки. Припустимо, ваш чоловік дійсно дозріє через 5-10 років. Його біологічний годинник йдуть повільно, і до виробництва потомства він буде цілком здатний. Але ви жінка, і ваш основний репродуктивний вік – від 20 до 30 років. Якщо раптом щось не вийде, чоловік знайде з ким побудувати сімейні відносини. А як тоді бути вам? Тому чекати його «готовності» більше 1,5 років не має сенсу. Коли чоловік вже зрілий, є шанс, що він і зовсім не захоче дітей. Що ж робити?

Однією з причин такої позиції чоловіка, як не дивно, часто є «інфантильність» жінки. Якщо ви у ваших відносинах умовно граєте роль дитини, а не дорослої людини, то він, ясна річ, боїться, що таких дітей може стати двоє, а то і троє! Тому, якщо ви твердо мають намір битися за своє щастя і відчуваєте, що чоловіка в принципі можна схилити на свою сторону, почніть змінюватися. Постарайтеся виробити в себе більш твердий і спокійний голос, позбудьтеся від звички «ображатися» і плакати, навчитеся тримати себе в руках. Підходячи до будь-яких питань розсудливо і серйозно, ви навчите чоловіка звертатися з вами як з дорослою людиною і, що важливо, слухати вас, чути, обговорювати конструктивні пропозиції.

Коли з’являться перші компроміси і ви відчуєте, що у вашому сімейному житті з’явилося більше поваги та розуміння, можете переходити в наступ. Приміром, запишіться на прийом до гінеколога і поясніть чоловіку, що коли б ви не вирішили заводити дітей, ви повинні бути повністю впевнені в своєму жіночому здоров’ї. Після прийому докладно розкажіть, який діагноз поставив лікар, як і коли радив вам починати здійснення задуманого. Чоловіки – істоти захоплюються. Навчившись довіряти вам, відчувши, що ви сформувалися як особистість, втративши пильність нарешті, він, швидше за все, перейметься і цією грою – грою в папочку. До речі, можете разом полазити по форумах і подивитися, які поради і рекомендації дають, наприклад, для зачаття дитини певної статі.

Чоловічий егоїзм

Симптоми цього захворювання можна побачити неозброєним оком. Ваш чоловік постійно говорить вам, що, перед тим як заводити дітей, треба самим соціально та фінансово стати на ноги? Це і є егоїзм. Егоїзм, тому що весь цей час чоловік думає в першу чергу про себе, про свої майбутні витрати, які згодом вплинуть на рівень його і без того небагатій життя. Парадокс у тому, що нерідко про «фінансової неспроможності» мати дітей говорять цілком зрілі, які добре заробляють чоловіки.

Країні чи Рад (нехай у минулому) не знати, що дітей можна народити і виростити щасливими навіть на площі 5 кв. м і при зарплаті 80 рублів! А тому сміливо дійте. По-перше, тверезо оцініть ситуацію. Можливо, вам теж здається, що чогось ви ще не домоглися, не зробили, не купили, не побудували. Саме час цим зайнятися. Припустимо, мова йде про ремонт. Розумно заводити дітей в квартирі, де все саме так, як вам хотілося б. Розібравшись зі своїми бажаннями, беріться за чоловіка. Поговоріть з ним і неодмінно з’ясуйте, що саме він вкладає в поняття «стати на ноги». Спільно складіть список, аргументовано викресліть із нього зайве (те, чого досягти просто неможливо). Велика удача, якщо задуманий вами ремонт співпаде і з його ідеєю реорганізації житла. Якщо так – саме час об’єднати зусилля і почати будувати ваш сімейне вогнище. Продумуючи спальню, обов’язково зупиніться на місці для дитячого ліжечка. Якщо кількість кімнат дозволяє, виділіть одну «на майбутнє». Постійно живучи з думкою про можливість закладів дітей, чоловік у підсумку свикнется і, можливо, сам загориться ідеєю довести справу до логічного кінця. А якщо не звикне, після закінчення ремонту пред’явіть йому список, де планомірно викреслені всі «перешкоди», паралельно усунені за час ремонту, – це ваш останній аргумент.

Чоловік перфекціонізм

Ваш чоловік проти дитини «зараз», так як хоче, щоб його діти жили краще, ніж він сам? А дати все те, про що він мріяв, у нього можливості немає, тому й дітей немає? Швидше за все, ваш чоловік – закоренілий перфекціоніст.

Перфекціонізм – тенденція встановлювати для себе завищені планки у виконанні чого-небудь на тлі нездатності приймати і прощати собі недосконалість або помилки у виконанні своєї роботи, у своїй зовнішності, в поведінкових стереотипах, в будь-якій сфері діяльності. У перфекціоніста дихотомічне мислення («чорно-біле» мислення, максималізм), для нього безперечно: або рішення абсолютно правильне, або абсолютно неправильне.

Перфекціоніста-максималістами ми стаємо не по своїй волі. Такими нас виховують батьки, а далі вже хвороба розвивається по висхідній. Особливо це стосується єдиної дитини в родині успішних і честолюбних батьків, душі не чаявшіх в своєму чаді і покладали на нього великі надії.

Якщо ваш чоловік приділяє особливу увагу розташуванню шкарпеток в шафі, носить тільки ідеально білі сорочки, ніколи не забуває почистити взуття перед виходом і, звичайно, «одружений з королевою» – він явний перфекціоніст. У його сприйнятті не існує інших квітів крім чорного і білого. І він все має «робити правильно». З таким підходом до життя підходящого часу завести дитину може просто не статися. А тому справу треба брати в свої руки. Змінити сприйняття перфекціоніста складно, але можна. Починайте з малого: спробуйте разом не помити посуд ввечері, а залишити її на ранок, введіть у його життя елементи «пофігізму». Тільки будьте дуже уважними та обережними. Пропонуйте ці вчинки у вигляді гри: «Давай сьогодні розведемо бардак і залишимо котів у ньому бовтатися до ранку! А самі – в бар на всю ніч »або« Давай-но сьогодні влаштуємо собі день свободи від усього! ». Поступово ваш чоловік відпрацює практику самопрощенія за незакінчені справи. Як тільки ви відчуєте, що він «піддається», починайте психологічну атаку – походи до лікаря, періодичні розмови на тему «шкідливості пізнього дітонародження», розгляд дитячих речей в магазинах і щасливі мрії про те, якою вона буде, це життя з дітьми. І є шанс, що фантазія знайде цілком реальних рис.

Але бувають ситуації, коли чоловік як камінь – він дійсно не хоче дітей. Ні зараз, ні в найближчі п’ять-десять років. Йому добре удвох з вами. Безумовно, кожен має право вибору, тим більше коли мова йде про дітей. І якщо ви, як майбутня мати, можете самі визначити, коли мати або не мати дитину, було б нечесно позбавляти чоловіка такого ж права. Все-таки саме йому доведеться протягом декількох років нести повну відповідальність за ваше з чадом зміст. Однак і наші біологічні годинники біжать. І біжать швидко. Тут питання пріоритетів, що для вас важливіше – бути з ним або бути матір’ю?

П’ять порівняно нечесних способів завагітніти від власного чоловіка

Отже, компромісу не знайдено. Він справжній «чайлдфрі», і йому добре вдвох. А вам … вам і без нього життя немає, і без дитини теж. Замкнуте коло виходить. І ось ви наважуєтеся на обман. За довгу історію жінки вигадали чимало способів обдурити власного чоловіка – як порівняно чесних, так і абсолютно безчесних.

1. Якщо ви визнаєте інші форми контрацепції окрім презерватива і перерваного статевого акту – це велика удача. Тут все просто. Спочатку протягом кількох місяців використовуйте оральні контрацептиви або свічки. Можливість завагітніти при цьому порівняно мала. Через деякий час, відчувши, що улюблений втратив пильність, зробіть перерву в прийомі таблеток, імітуйте використання свічок. Тут важливими є два моменти: точно розрахований день овуляції і здатність переконати чоловіка в тому, що інші форми захисту від вагітності для вас болючі, а для нього шкідливі. І в жодному разі не заводьте розмову про дітей. Просто «так вийшло».

2. Якщо ви оберігайтеся використовуючи перерваний статевий акт, можна взяти на озброєння ідею однією фанатки голлівудської зірки. Вона дочекалася, коли той пішов у ванну, зібрала сперму знаменитості в шприц і запліднила себе штучно. Чим не спосіб? Відомо, що у зовнішньому середовищі сперматозоїди можуть зберігати життєздатність протягом двох годин, так що шанс є. Головне – правильно вибрати час і прийняти правильну позу. До речі, слина має антисептичні властивості, тому оральний секс тут протипоказаний.

3. Проколоти презерватив. Чесно скажу: на світі знайдеться мало людей, яким цей спосіб допоміг. А ось ризик великий – адже проколювати доведеться разом з упаковкою, і при яскравому освітленні дірка навіть від тонкої голки буде добре видно. Будьте уважні і обережні.

4. Багато чоловіків погоджуються на секс під час або відразу після менструації. Адже вони зі шкільної лави знають, що завагітніти в ці дні жінка не може. І сильно помиляються. Приблизно 10% представниць прекрасної статі здатні до запліднення в «червоні дні календаря». Але відразу варто обмовитися, в ці дні жіноче здоров’я особливо вразливе, тому кілька разів подумайте, чи варто так ризикувати або є інший вихід.

5. І нарешті, найбільш безчесна спосіб з усіх можливих, безчесний, але існуючий споконвіку. Ми його не рекомендуємо і не пропагуємо, а просто описуємо. Коли шансів знайти материнство з власним чоловіком немає, залишається останній засіб – знайти людину з тією ж групою крові і тим же резус-фактором і … все життя потім відчувати муки сумління за такий законний і в той же час такий низький обман.

Рідкісний психотерапевт, психолог чи інший семьевед на сьогоднішній день не озвучив сентенцію про те, що «діти повинні бути бажаними». Пам’ятайте, якщо якусь потребу формувати методом примусу, у людини виникне реакція відторгнення і протесту. Він буде відгороджуватися не від нав’язуваної потреби, а від самого насильства.

Саме тому скандали, істерики і «питання руба» рідко призводять до щасливого фіналу. Будьте розумнішими, тактовніше і твердіше. Точно визначите для себе термін, до якого це питання має вирішитися напевно, і будьте готові піти, якщо він так і не погодиться. Все одно відсутності дітей ви йому ніколи не пробачите. Не забувайте при кожному згадуванні про дитину бути з чоловіком особливо ласкавою і ніжною, це сформує необхідні асоціації: «діти – щаслива жінка». І не ламайте його, а акуратно ліпіть те, що вам потрібно. В ідеалі ви прийдете до «усвідомленого батьківства», коли самі чоловіки хочуть дитини саме тому, що готові поділитися з ним нажитим досвідом і взаємно знайденим щастям.

Особливо це знайомо дівчатам в період статевого дозрівання. Найчастіше це більш емоційне збудження, ніж фізичне.

Але між тим, практично всі жінки (займаються вони мастурбацією чи ні) відчуває страх, сором’язливість, коли розмова перетікає в русло про інтим, зокрема про мастурбацію. Жінки або ж дівчата майже ніколи не діляться досвідом самозадоволення з подругами.

А адже мастурбація зовсім не погана звичка. Навпаки багато дівчат у пориві за новими, приємними відчуттями, намагаючись висловити свою сексуальність, починають статеве життя раніше, ніж емоційно і фізично готові до цього. При цьому не дивно, що більшість із таких дівчат надалі не відчувають оргазму, навіть ведучи активне сексуальне життя.

А все лише від того, що жінки не в «ладах» зі своїм власним тілом. Мастурбація ж – відмінний спосіб пізнати свої ерогенні зони, розкрити свої сексуальні реакції, дізнатися, що найбільше збуджує. І тоді, вступивши в статеве життя, ви будете повністю знати своє тіло, часом раджу партнеру, які ласки для вас приємніше і як вам більше подобається.

Основи жіночої мастурбації

Багато жінок отримують оргазм від стимуляції клітора, і це найпоширеніший спосіб отримання задоволення. Отже, основний метод мастурбації – стимуляція клітора пальцем. Щоб отримати справжнє задоволення, де-небудь відчуйте їх, там, де вам точно ніхто не перешкодить, де ви зможете вести себе розкуто і концентруватися лише на власних відчуттях. При бажанні можна уявити собі еротичну ситуацію, яка вас порушить і почати потирати свій клітор.

Ви можете пробувати різні способи погладжування, експериментуйте зі швидкістю погладжувань, силою натискання. Незабаром ви самі знайдете свій темп, зловите свою хвилю. У міру збудження піхву зволожуватиметься, цю змащення можна використовувати, роблячи ласки клітора ніжніше.

Вільною рукою ви можете погладжувати інші частини тіла. Попестіть грудей, стисніть їх, поторкайте свої соски. Не бійтеся свого тіла, дайте владу своїх рук, дозвольте їм самі екзотичні, найсміливіші ласки. Нехай ваше уяву розіграється.

Уявіть того собі самого гарячого чоловіка, якого ви б хотіли бачити з собою. А може вам би хотілося зайнятися коханням на лазурному березі під шелест хвиль? Вперед ваші фантазії не знають меж. Закрийте очі і просто віддавайтеся у владу своїх відчуттів, ну а якщо ваша фантазія не хоче вам допомагати – подивіться еротичні фільми, прочитайте відповідні романи та оповідання.

І тоді ваш оргазм не змусить себе чекати!

Але що ж робити, якщо буквально після перших сексуальних контактів стає зрозуміло, що ваш обранець – повна протилежність ідеалу, ви належите до різних груп і в ліжку вам буде важко знайти спільну мову.

Він весь час мовчить, приховує емоції, механічно і беззвучно робить свою справу. Ви ж даєте любов інакше: стогнете, кричіть, шепочете красиві слова і дряпатися під час сексу. Деякі дівчата також люблять говорити всякого роду непристойні слова, і в цьому немає нічого ганебного, так вони виявляють свою пристрасть. Природно, рано чи пізно будь-яка панночка задається питанням: «А чи добре йому зі мною?»

Емоційна жінка завжди прагне до розмови, вона ніколи не буде тримати в собі накопичилася образу і забажає з’ясувати стосунки. Але, як правило, стриманий і коректний чоловік на таке делікатне питання, як «Чи добре тобі зі мною, коханий, або я чогось не розумію?» Швидше за все, відповість фразою «Все в порядку». І що робити далі, адже ви апріорі розумієте, що ситуація не зміниться. Пропонуємо діяти за планом.

Проаналізуйте, чи все в порядку в інших сферах вашого спільного життя? Якщо немає – можливо, причина в тому, що ваш чоловік не може повністю розслабитися в ліжку через наболілої конкретної ситуації. І необхідно вирішувати, перш за все, цю проблему. Якщо ж у вас все в порядку, читайте далі.

Дайте відповідь самі собі на питання, демонструє чи як-то ваш обранець, що він щасливий з вами? Зараз дуже важливо знайти причини, через які улюблений може бути незадоволений сексуальним життям. Якщо виявиться, що проблеми існують, боротися з його мовчазністю під час сексу не вийде. Усуньте проблеми, тоді, можливо, все почне налагоджуватися. Але якщо ж ваш шанувальник мовчазний сам по собі, а у сексі з вами його все влаштовує, то вам доведеться змиритися з таким станом речей.

Займіться розбещенням свого чоловіка. Але не робіть це напористо і різко, інакше ви ризикуєте його злякати. Почніть з малого – подивіться разом еротичний фільм і при перегляді розкажіть йому, що саме вас заводить найбільше, і неодмінно згадайте про те, що вас збуджує, коли чоловік під час сексу кричить і стогне. За ідеєю, він повинен задуматися над почутим.

Пограйте в сексуальні ігри. Це дуже захоплююче і збудливо. Як правило, рольові забави привносять новизну у відносини і дають вирватися на волю самим збоченим бажанням. В якості прелюдії запропонуйте чоловікові трохи розважитися. Вона може виглядати так: ви по черзі пестите один одного, вголос коментуючи свої власні дії. Також можна коментувати дії один одного, якщо такий варіант вам обом більше подобається. Практикуйте еротичні ігри регулярно, зробіть їх доброю традицією, і з часом ваш чоловік обов’язково розкріпачитися.

І, звичайно ж, не забувайте заохочувати коханого, коли він йде вам назустріч і виконує ваші бажання. Постарайтеся втілювати в життя його фантазії, тоді він точно буде вам догоджати – кричати і стогнати, причому не тільки тому, що хоче вас порадувати, а ще й від дикого насолоди.