Мастурбація як еротична медитація (для жінок)

У сексі головне не Ваше оголене тіло або розмір Ваших грудей, а та сексуальна енергія, що пульсує між Вами й Вашим коханим. А щоб відчути цю саму сексуальну енергія, потрібно досить добре знати свої фізичні й психічні відчуття, які Ви випробовуєте під час сексу.
Наприклад, гейші із самого початку свого навчання  використовували мастурбацію, щоб навчитися сексуальних навичок,  контролю за подихом і рухами тіла. Також гейші використовували мастурбацію для нових відчуттів й глибоких емоційних переживань. Шунга або сюнга, “весняні малюнки”, еротичне мистецтво епохи Едо, часто зображує жінок під час акту мастурбації. У цьому акті не було нічого ганебного. Мастурбація вчить усвідомлювати своє тіло й любити себе.
Мастурбація – це свого роду еротична медитація, що може допомогти збільшити сексуальну насолоду й навчитися звільнятися від страху, гніву й подавлених переживань, які заважають повному переживанню еротичного задоволення.

•  Відкладете всі справи і виділіть для себе час. Не дозволяйте турботам проникати в ці хвилини любові. Згодом   Ви з нетерпінням будете чекати цих побачень із самою собою,  навіть якщо у Вас є постійний партнер.
Мудрі куртизанки знали, що ніколи не варто віддавати своє повне сексуальне задоволення в чужі руки. Мастурбуючи, Ви самі контролюєте своє сексуальне життя й бажання.

•  Приглушіть світло, запаліть пахощі, включите заспокійливу музику, надягніть вільний одяг , переконаєтеся, що є кілька серветок, і приготуйте свої улюблені сексуальні іграшки й змащення. Іноді краще надягти на фаллоімітатор презерватив зі змащенням.

•  Мастурбація збуджує в людині творчий початок. Любов до себе дозволяє естетично оформити ці епізоди вашого сексуального життя. Нанесіть краплю змащення на палець і потріть ним  клітор. Іноді потрібна всього лише крапля, щоб повільно прийти в стан збудження.

•  Поставте дзеркало перед собою як  провідник. Подивіться на свій клітор, потім на отвір уретри. Не бійтеся своїх внутрішніх  відчуттів. Повільно введіть палець у піхву. Прислухайтеся до своїх внутрішніх відчуттів.  Чим більше Ви знаєте про своє тіло, тим більш  сильнішим буде сексуальне збудження, коли займаєтеся сексом з партнером.

•  Поспішати не слід. Мастурбуйте повільно, даючи собі час повністю збудитися.

•  Не уявляйте собі сексуальні картинки, щоб одержати сексуальне задоволення. Замість цього сфокусуйтеся на глибокому подиху й розслабтеся. Досліджуйте свої тілесні відчуття за допомогою фаллоімітатору або інших іграшок.  Знання про себе й свої сексуальні переживання, допоможе Вам звільнити блоковані емоції й досягти більш сильної духовної цілісності й внутрішнього спокою. Звільняючи себе крок за кроком від комплексів і затисків, уявіть собі, яке почуття сексуальної насолоди Ви випробуєте, коли будете займатися любов’ю з партнером.