Перш за все, для створення відповідного настрою бажано виконати наступне.

1. Прийняти гарячий душ.

2. Включити приємну музику.

3. Запалити свічки.

Наскільки це можливо, створи інтимну обстановку. Комфортні та затишні умови дуже важливі для такого заняття.

Зручніше розташуйся на ліжку, візьми дзеркало і подивися на своє тіло. Воно дуже гарне. Не поспішай, по кілька разів Досліди одні й ті ж області. Розсунь ноги і тримай дзеркало так, щоб побачити свою красу. Полюбуйся своєї промежиною. Вона сильно тебе збуджує, чи не так?Не забирай дзеркало і прийми іншу позу. Так ще красивіше?

Ти хочеш швидше попестити себе і занурити свої пальці в цю прекрасну дірку? Не поспішай. Погладь груди, внутрішню область стегон.

Змаж пальці своїм улюбленим кремом і погладь ними область навколо клітора, не торкаючись його. Виконай так кілька разів. Ти відчуваєш, як стає тепло і приємно? Потім, не поспішаючи, пройди до входу в піхву і поглибся трохи в неї. Попести себе. Це вже набагато приємніше. Твоя дирочка стає вологою. Ти можеш глибше занурити в неї пальці. А тепер вийми їх. Тепер знову занур. І так кілька разів. Тобі це подобається? Другою рукою попестити шию, плечі, груди, погладь соски.

Ти можеш використати як швидкі, так і повільні рухи. Роби так, як тобі більше подобається.
Попестити область між піхвою й анальним отвором, а також краї анального отвору. Нехай твої пальці прогуляється там, де ти захочеш і погладять ті частини свого тіла, де це буде тобі приємно.

Коли ж ти захочеш досягти оргазму, то повернися знову до клітора. Попестити його як слід. Тобі ж подобається його пружність і ніжність, подобається, коли пестячи його ти відчуваєш незабутнє приємне відчуття. Закрий очі і віддайся у владу насолоди.

Багато жінок вважають, що оргазм, досягнутий при мастурбації, значно більш приємний і потужний, ніж оргазм при сексі з чоловіком.

Якщо в перший або другий раз ти не отримала того, що хотіла, не впадай у відчай. Поекспериментуй, подивись відповідні фільми. і ти досягнеш бажаного результату.

Пам’ятай, що не всім жінкам потрібний однаковий час для досягнення оргазму, одні досягають його швидше, інші повільніше.

Під час мастурбації відключись від життєвих проблем і думай тільки про себе. У тебе ще буде час для неприємностей, а зараз ти одна і весь світ десь далеко.