Жоден  зі старих міфів про шкідливу дію мастурбації не є правдивим. Не має значення, як часто ви прибігаєте до мастурбації.
Важко перебороти почуття вини, викликане з дитинства. Знайте, що більшість жінок мастурбує; це може принести вам полегшення, хоча багато хто все-таки  страждає  від нерозумного почуття вини.
Вірно саме  протилежне: ви можете частіше випробовувати оргазм із партнером, чим при мастурбації.
Якщо ви звичайно мастурбуєте певним чином (наприклад, із щільно стислими ногами), то можете легше досягти оргазму при статевих зносинах у цій позиції. Спробуйте мастурбувати у позі, близької до тої, котру ви волієте при статевих  зносинах, наприклад, стоячи  на колінах або лежачи на спині, і використовуйте м’яку дифузійну стимуляцію.
Мастурбація може заміняти статеві зносини, коли у вас немає партнера або коли він не настроєний на секс, а вам цього хочеться. Іноді ви можете просто почувати себе добре від задоволення своїх потреб у власній манері, без чийого- або участі. Мастурбація анітрошки не заважає спілкуванню.